|
C'est notre affaire
Enquête Divine minceur, tant convoitée Chaque année c’est la même chose, ce que l’on souhaite en vue de la plage c’est… maigrir ! Que faire ? Quel sport choisir, à quel rythme et à quel prix ? Y a-t-il des contre-indications ? Le sport et les régimes sont-ils des remèdes miracle ? Zoom sur l’aquabiking, nouveau sport aquatique tendance, sans pitié pour la cellulite et les abdos. En groupe à la piscine ou seule en cabine, c’est un sport facile à pratiquer, idéal pour ceux qui n’ont pas fait de sport depuis longtemps. Autre tendance : la zumba. Cette technique de fitness qui s’appuie sur des rythmes et des chorégraphies inspirées des danses latines et créée dans les 70’s, a fait le tour du monde. Dans l’eau, sur des machines de musculation ou encore avec des accessoires, il existe aujourd’hui de nombreuses déclinaisons du concept de base. Les invités Jean-François Rousset , coach sportif, fait le point sur la meilleure façon d’adopter une bonne hygiène de vie. E ...
|
|
|
|
